Zonnen
Het is er de afgelopen jaren goed ingeramd. Kijk uit met zonnen! Zonlicht is gevaarlijk, het kan huidkanker veroorzaken!
In Ohio is zelfs al eens een moeder bekeurd, omdat ze haar drie kinderen niet met zonnebrandmiddel had ingesmeerd waardoor ze ernstig verbrande gezichten hadden gekregen!
De werkelijkheid is, zoals gewoonlijk, ingewikkelder.
Zonlicht helpt namelijk ook sommige vormen van kanker te voorkomen, via de vorming van vitamine D. Voor dermatologen is dat geen prettige boodschap. Zij proberen juist de mensen duidelijk te maken dat zonnen gevaarlijk is en dat ze de zon beter kunnen vermijden. Ook worden ons door de media massaal producten met een hoge beschermingsfactor aangeraden. Lees, voordat u uw huid helemaal dichtsmeert met dit goedje, even het artikel over de ingredienten die in deze creme's zitten. Link onderaan dit artikel. U komt er dan achter dat de oplossing misschien wel erger is dan de kwaal!
Vitamine D komt op twee manieren in het lichaam: via het voedsel (vooral vis) en via zonlicht. Vitamine D helpt om de botten sterk te houden (een gebrek veroorzaakt Engelse ziekte, een botafwijking), maar beschermt ook tegen ongecontroleerde celvermeerdering, kanker dus. Daarom ook maken sommige farmaceutische bedrijven vitamine D-achtige stoffen als kankermedicijn.
Cedric Garland van de universiteit van Califomie in San Diego heeft jarenlang onderzoek gedaan naar dikkedarmkanker en is tot de conclusie gekomen dat de mannen die het meest vitamine D in hun voedsel hadden, de minste tumoren kregen. Een onderzoeker van NASA, William Grant, meldt dat dit ook voor vitamine D uit zonlicht geldt. Hij concludeert dat de mensen in de zuidelijker staten van Amerika -met meer zon dus - minder kanker hebben en dat dit maar voor een klein deel kan worden verklaard door voedsel. En dus moet het wel de gunstige werking van het zonlicht zijn. In het blad Cancer schatte hij dat jaarlijks ruim twintigduizend Amerikanen sterven door een gebrek aan zonlicht.
Dit was tegen het zere been van verschillende medische deskundigen. Ze kwamen met allerlei inhoudelijke kritiek. Grant paste zijn studie aan maar de conclusie bleef overeind.
Zonlicht doet bovendien meer dan alleen vitamine D aanmaken. Het speelt een rol bij de aanmaak van cholesterol en lichaamscellen gaan ook nog allerlei andere stoffen aanmaken zoals lumisterol en tachysterol, die ze anders niet zouden produceren. Van deze stoffen is de functie niet bekend, maar het is geen gekke gedachte om te veronderstellen dat ze enig nut hebben voor het lichaam.
Conclusie: wees voorzichtig met zonnen, zorg dat je niet verbrand maar overdrijf de angst voor de zon niet. Met name mensen met een donkere huid maken minder snel vitamine D aan en voor hen is een gebrek aan zonlicht zeker riskant. Lees ook het artikel "Wat zit er in uw zonnecreme".
